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第二种方法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做(zuò )的(de )不错，你们两学着点(diǎn )儿(ér )。

顾潇潇刚刚那一声吼，除(chú )了把艾美丽惊醒，其他(tā )人也被吵醒了。

好了好了(le )，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。

这个问(wèn )题(tí )，除了陈美，其余四人(rén )都(dōu )做(zuò )的不标准。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕(tì )水。

教官，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我不要死(sǐ )啊(ā )

他(tā )这活阎王的架势，把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽给吓到了，对上他犀(xī )利(lì )的眸子，她哇的一声哭(kū )出来。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至(zhì )于吃(chī )力，但是却也不轻松(sōng )，因(yīn )为必须要跟上陈美的(de )速(sù )度(dù )。

她一开始就把速度提(tí )的(de )比较快，但都注意在她(tā )们能(néng )接受的范围内。

她到(dào )底是(shì )怎么做到亲上去的，呜(wū )呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一(yī )定(dìng )是着魔了。